Copyright @ Michavreluk dolor
Updates en foto’s uit de oude doos In de loop der jaren leer je vele fijne, leuke zielsgenoten kennen.  Met heel wat van hen heb ik samen gelopen, of voor en/of na de wedstrijd een geanimeerd babbeltje geslagen ...    
Elsiís en Michaís marathon- & ultrasite Sterven doe je maar een keer, bijna sterven kan altijd Live to love & love to live HOME Planning Welkom Prestaties Het begin Archief ARCHIEF
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20
Op zaterdag 27 april werden te Belvès (Dordogne - Périgord Noir) de Europese Kampioenschappen 100 km voor landenteams gehouden. Het Belgische team met Pieter Vermeesch, Gino Casier, Yves Dedapper, Wouter Decock, Gert Mertens en Johan Watthy werd knap vijfde. Coach: de minzame André Mingneaux.
Je kon ook als individuele runner aan de wedstrijd deelnemen, wat Elsi dan ook deed.  Het parcours mocht best pittig genoemd worden! Zij eindigde  knap na 12.42.30 en ik liep de 50 km in 5.48.21. De Périgord Noir is een mooie glooiende streek, gekenmerkt door zijn vele wijnkastelen. Foto:  Ik liep de laatste 2 km met haar mee en nam dan ook de aankomstfoto met de chrono.  Proficiat, Elsi!
EUROPESE KAMPIOENSCHAPPEN 100 KM - BELVÈS - FRANKRIJK
Klik HIER  voor meer foto’s.
 BK TRAIL 55 KM TE MARCHE-EN-FAMENNE -  20.05.2013
Een mooi verslag van deze zware bedoening lees je op Vanessa’s blog: klik hier. Uitslagen:  Elsi  9.18.20, Micha 9.18.21
02.06.2013   DE BRABANTSE WALMARATHON
Er stonden heel wat clubmaats aan de start van de een of andere afstand van de Kraftman trail te Rotem. Ronny, Gerd, Joeri, Elsi, Jo en ik tekenden voor de 30 km, terwijl Ellen en David de 15 km aanpakten. Jo en Joeri finishten respectievelijk op plaats 6 en 7, terwijl Ellen een mooie 4de stek behaalde en David een mooie 3de op de 15 K.... klasse, maats! Elsi en ik eindigden na 3.39.12 Jo’s verslag: klik hier. Joeri’s verslag: klik hier.
KRAFTMAN TRAIL TE ROTEM - 15.06.2013
De Brabantse Walmarathon is best een pittige wedstrijd, gedeeltelijk over asfalt en beton, maar grotendeels in de bossen; het - eindelijk - mooie lenteweertje betekende een surplus voor deze prima organisatie, die zeker een pluim verdient! Elsi werd - natuurlijk - weer eerste in haar categorie, terwijl ik bij mijn ouwe, maar taaie Nederlandse vriend Hans Kleinekoort ben gebleven (lees: 74 jaar aub!).  Elsi kwam om en bij de 4.26 binnen, terwijl Hans en ik er 5.09 voor nodig hadden ... maar we hebben genoten en dat is wat telt!
EEN WEEKJE SANTANDER - BILBAO  19 - 26.06.2013
DE MARATHON VAN WALDNIEL (SCHWALMTAL
- DUITSLAND) - 14.07.2013
Zo ziet echte vriendschap er uit. Samen een marathon lopen en dit LETTERLIJK opvatten: met de klemtoon op SAMEN UIT, SAMEN THUIS! Een onvergetelijke dag werd het met maats als Jacques, Els en, Vanessa; voeg daarbij nog den mottigen en het clubje is compleet. Nadien zaten we ook samen aan tafel met Tillo Casteleyn, Gust Lathouwers, Marc Bemong, Patrick Vandebeek en natuurlijk Louis Hufkens! En Jacques was het feestvarken aan wie Vanessa een verhaal voorlas, het verhaal van haar en Jacques' gezamenlijke marathons/trails ... erg mooi, treffend, komisch en ... vooral: de moeite die ze zich getroost heeft om dit lange verhaal op een onverstoorbare manier met de micro van de speaker in aanslag ten gehore te brengen, klasse Vanessa!
Het volledige verslag + Vanessa’s integrale gedicht aan feestvarken Jacques: je kan het HIER lezen
CLUBMAAT JACQUES VANDEWALS 300STE MARATHON/ULTRA
Het is een mooi weekje geworden in het Cantabrische Santander, waar een 100 km ultraloop stond geprogrammeerd, maar waar klassementen werden opgemaakt vanaf 50 km en daarna bij elke 10 meer kilometers. Elsi werd eerste vrouw alle categorieën bij de 70 km in 7.19.58 en ik finishte als 2de M60 bij de 50 km in 5.45.28. Nadien bezochten we het Baskische Bilbao waar ons bezoek aan het Guggenheim museum bij ons een sterke indruk naliet. Zowel Santander als Bilbao hebben ons in de positieve zin verrast.  Twee aanraders zonder meer!
12.10.2013 - BERG EN DAL ULTRA TRAIL - 60 KM
13.10.2013 - DWARS DOOR HASSELT - 10 KM
Na deelname aan de 5, 10 en 15 K van Dwars door Hasselt verzamelden we allen - 20 in totaal - in La Posta voor een heerlijke Italiaanse maaltijd. Dank, lieve vrienden voor jullie aanwezigheid; het is een gezellige, aangename avond geworden! Lang leve Run & Fun! Meer foto’s op FB: klik HIER.
Vandaag de 60 K "Berg en Dal" van onze Nederlandse vriend Willem Mütze gelopen (Nijmegen/Groesb eek/Berg en Dal) in gezelschap van clubmaats Jacques, Vanessa en Elsi en onze Nederlandse loopvriendin Astrid Kettenis, samen deden we er 8.12 u over ... erg mooie, maar tamelijk zware trail over en door de natuurgebieden als de Mookerheide, Duivelsberg, Hengstdal, Nederrijk en de Sint-Jansberg ... Meer foto’s: klik HIER.
19.10.2013 - 50 en 100 km ROYAN (FR)
O.K. Dat zit er weer op. Elsi eindigde weer eens op het podium van een 100 km, 2de dame W55 in 13.21 u, en ik finishte de 50 km na 5.34 u. Ik moet wel zeggen dat de Côte de Beauté er eentje is waar geen vlakke meter te bekennen valt, tjonge, een zware wedstrijd, zowel de 50 als de 100 ... Ik liep Elsi na mijn 50 K tegemoet en samen legden we de laatste 5 kms af, dus al bij al had ik ook 60 km op de teller hihihi ... Ook dient gezegd dat de uitzichten om van te snoepen waren, constant op paden vlakbij zee, zelfs een strook over het zand, kortom: een memorabele wedstrijd die we beiden met een erg goed gevoel beëindigd hebben ... O ja, Elsi kreeg ook nog een 1 kg oesters, die zij niet lust (joepie, als je me begrijpt) en ik won met mijn borstnummer als enige Belg en als enige prijs: 7 dagen en nachten half pension in een hotel te Morzine/Avoriaz, in de Franse Alpen ... Jahoe!
03.11.2013 - RURSEE MARATHON - EINRUHR (DUITSLAND)
Vier clubmaats trokken naar het Eifelgebergte, meer bepaald naar Einruhr, een dorpje gelegen aan de mooie Rursee.  Elsi, Vanessa, Jacques en ikzelf genoten daar van de Rursee- marathon in een wisselend landschap dat ons in prachtige herfstkleuren toelachte. Vanessa werd knap derde in haar categorie. De resultaten: Vanessa 4.09.41, Elsi 4.55.31, Jacques 4.55.32 en Micha 4.55.32. Dank aan Vanessa voor de mooie foto die zij nam tijdens de race. (rechts) Vanessa’s verslag: klik HIER.
17.11.2013 - Elsi en ik in de Kasterlee marathon
Zondag 17.11.2013 waren Elsi en ik actief in de Kasterlee marathon.  Het was een soms modderige bedoening wat die marathon zwaar maakte.  Elsi finishte toch sterk  als derde dame W55 in 4.15.59 en ik, die de ganse wedstrijd samen liep met hardloopvriendin Els Aelbers van ATLA, liep samen met haar na 4.36.31 over de streep.
30.11.2013 - DE TOTAL TRAIL EXPERIENCE TE LOMMEL
Vandaag de Total Trail Experience Lommel gelopen. Een mooie bostrail, niet zoveel hoogtemeters, maar voortdurend op en af via smalle single tracks, vaak modderig en soms doorheen mul zand, maar je loopt wel in een erg mooi natuurgebied. Elsi en ik kwamen hand in hand over de meet; wij legden - volgens mijn Garmin Fenix - de 56,620 km af in 7.21.50 u Clubmaat Vanessa hielp mee de inschrijvingen verzorgen en supporterde zelfs onderweg, waarvoor dank, Vanessa!
08.12.2013 - MALAGA MARATHON
Foto links: Mijn klein loopwonder lapte me weer drie kwartier aan mijn hardloopshorts, en wat meer is: zij werd tweede dame Vet3 in 3.57 u, terwijl het trage konijn er 4.40 over deed ... maar ja, ik gun het haar van harte, ze is nog zo jong terwijl ik een meer bezadigde ouderling ben! Foto rechts: Samen met Brian Mills - 100 UK Marathon Club - voor de start van de Malaga marathon... ook hij zal op 16 feb in Genk aan de LPM deelnemen! In de loop van 2014 zal Brian de kaap van 1000 marathons bereikt hebben!
15.12.2013 - SPIJKENISSE MARATHON
Elsi behaalde weer een podiumplaats, ditmaal in de marathon van Spijkenisse.  Zij finishte als eerste dame bij de V50’ ers in 4.07.37!
05.01.2014 - KEVELAER MARATHON (DUITSLAND)
Terug van een zonnig Kevelaer: 42,195 KM stond op het menu. Twee en en halve Vlaming wisten een podiumplaats te behalen. Onze langeafstandsvrienden Patrick Vandebeek en Marc Bemong waren goed voor 3 podia! Patrick werd derde algemeen en 1ste in zijn leeftijdscategorie! (2.59.10 u.) Marc (3.40.41 u.) behaalde een derde stek in zijn categorie ... en dan de halve Vlaming ons Elske, zij wist ook een 3de plaats te behalen in haar leeftijdscate- gorie (4.02.47 u.) ... en tot slot het konijn: ik was weerom content met het feit dat ik de finish haalde ; mijn tijd: 4.33.10 u. ...
Vwala, terug van de Belgische kust waar Elsi de 70 km groepsloop van De Panne naar Knokke tot weer eens een goed einde heeft gebracht, terwijl ik de 10 bevoorradingsposten afreed om de lopers aan te moedigen en ook wat aan te bieden indien gewenst. Een mooie organisatie van Luc de Jaeger-braet en Vincent Meers, proficiat jongens!
08.02.2014 - 70 KM DUTCH COAST RUN - DE PANNE
Eerst dame +50 eindigde ELSI ANNEGARN 4.10.03 Nummer twee werd LISETTE WOUTERS 4.14.14 en derde finishte MONIK VAN LOOCK  4.19.46
16.02.2014 - ELSI WINT IN LOUIS PERSOONS MEMORIAL  W50 - GENK
23.02.2014 - MARATHON SEVILLA (SPANJE)
In het Zuid-Spaanse Sevilla liepen wij op 23.02.2014 de marathon. Elsi finishte na 3.58 u. en ik deed er 4.31 u. over. Beiden hebben samen de kaap van 500 marathons/ultra’s overschreden.
15.03.214 - 52 KM TRAIL LIMBURGS HALFZWAARSTE
Vandaag hebben Elsi en ik de 50 km trail (Nederlands) Limburgs Halfzwaarste van vriend Willem Mütze gelopen: 1800 hoogtemeters zegt genoeg, een pittig parcours, daar bij onze Nederlands-Limburgse vrienden. Wij deden er 7.42 u. over, ook dat zegt genoeg! Ook clubmaat Jacques was van de partij en liep samen met hardloopvriendin Els Aelbers (ATLA).  Zij deden er een 10-tal minuutjes langer over.
Elsi heeft Amsterdamse geschiedenis geschreven. Door haar onvoorwaardelijke empathische inzet voor de sociaal kwetsbare mensen in Amsterdam-Noord heeft Elsi de unieke speld (broche) ' De Knoop van Volten' in ontvangst mogen nemen. Het is slechts de 5de keer dat dit kleinood wordt uitgereikt. Een van de vorige laureaten was onder meer oud-directeur van theater M-Lab Koen van Dijk. Deze erespeld is bestemd voor mensen die zich buitengewoon verdienstelijk hebben gemaakt voor het stadsdeel en een ambassadeur zijn voor Amsterdam-Noord. De speld werd haar uitgereikt door wethouder Coby van Berkum (PVDA) . We kunnen fier zijn op Elsi!  Proficiat! Alle foto's: https://picasaweb.google.com/112645405544669606924/ERESPELDKNOOPVANVOLTEN
05.03.2014 - ELSI ONTVANGT  DE ‘KNOOP VAN VOLTEN’
05.04.2014 - ELSI WINT DE 100 KM BIJ DE DAMES IN HET SPAANSE CALELLA  a l'alt Maresma
Een kleinschalige 100 km op een relatief makkelijk parcours. Ik verdwaal nog al eens en heb daarom niet voor Limburgs Zwaarste gekozen maar voor een 100 km langs de Spaanse kust. Twee mensen op leeftijd, ik denk rond de 70 jaar organiseren deze loop al een aantal jaren. Een half uur voor de start om 8 uur is er nog niets te zien, er staat alleen een volgepakte auto ergens aan de kust op een strandje. Er worden verwoede pogingen gedaan om een klein tentje op te zetten, er hangt een lijstje met inschrijvingen en startnummers, er komt een campingtafeltje en twee stoeltjes. De openbare toiletten op het strand zouden pas om 9 uur open gaan. Elsi’s volledige verslag: klik HIER.
Levend terug van de Crêtes de Spa. Tja, gegaan voor 55 km en werkelijk afgelegd: 40 km. Mijn motor werd oververhit, die eerste lentewarmte op zulk geaccidenteerd parcours heeft mij de das omgedaan, dus wijselijk op 40 er de brui aan gegeven, wat niet wil zeggen dat ik niet genoten heb. Tjonge wat een prachtnatuur daar bij onze Waalse broeders en zusters. En ons Elsi heeft zich dan maar opgeofferd en is samen met mij gestopt. Toch voor haar ook een prima training in het vooruitzicht van de 100 km te Calella (Barcelona) die ze volgende zaterdag gaat lopen. Vorig jaar (zie de omslagfoto boven, liepen wij de Crêtes in der sneeuw en dat ligt mij veel beter, want die liepen we samen simpel uit.
29-03-2014- CRÊTES DE SPA
Vandaag 04.05 7,5 uur ofte 22 km van (Nederlands) Limburgs Zwaarste (lus Epen) samen met Willem gepijld en gebord. Pittig ... en weten dat dit slechts 1/5 van de 100 km is ... amaai! morgenvroeg om 7 u. loop ik de afstand opnieuw om alle markeringen nog eens te checken. Enkele foto's laten je genie- ten van het mooie Nederlands-Limburg- se landschap, prachtig, maar om te rennen: ZWAAR! Vanmorgen 05.04 om 6.30 u. uit Genk vertrokken richting Vijlen (Ned.-Limb.) waar ik mijn 21,5 km checkronde heb gelopen. Gisteren 7,5 u. gewandeld om te pijlen, en vandaag 3.15 u. ter controle gerend over dezelf- de afstand; enkele lintjes waren verdwenen, dus heb ik die weer ge- plaatst, maar voor de rest hing alles er nog.
04/05-04.2014 - PIJLEN BIJ LIMBURGS ZWAARSTE