Copyright @ Michavreluk dolor
Elsi’s en Micha’s marathon- & ultrasite Aut viam inveniam, aut faciam
Live to love & love to live VIDEO VIDEO
25.09.2017
LINKS LINKS
Mijn 2 vrouwkes
12.11.2017 ZÉTRUD-LUMAY  marathon
Elsi: sportvrouw van het jaar 2012 te GENK
Foto Childlearn
19.09.2017 - DE SINT-PIETERSBERG TRAIL TE MAASTRICHT (NL)
Micha: “Wat een trail, daar aan de ENCI-groeven in Maastricht! Pittig alvast met z'n bijna 900 + hoogtemeters! Maar als je samen loopt, is het fun! Wij legden die 32,8 K af in 4.39 .21u. en waren er best tevreden mee, zoals altijd trouwens, want wij zien traillopen als een uitje in de natuur met leuke foto's als herinnering voor morgen (ik bedoel de oude dag).” Het parcours is een pittig maar schitterend on-Nederlands parcours over de Sint Pietersberg en door het Jeker- en Maasdal, over zowel Nederlands grondgebied als over Vlaams en Waals gebied. En natuurlijk de unieke passage door de daadwerkelijke groeve van de ENCI moet je een keer meemaken. Niet alleen veel single tracks maar ook prachtige uitzichten en af en toe wat handen- en voetenwerk.
23.09.2017 - DE 2.VULKAN MARATHON TRAIL VOGELSBERG - SCHOTTEN (D)
Mijn 2de afkickmarathon(trail) zit er op. Voor deze gelegenheid zijn Elsi en ik op vrijdag naar Schotten gereden, in de Duitse deelstaat Hessen om er de Vulkantrail te lopen. Vulkaan??? In Duitsland??? Ja hoor, De genaamde Vogelsberg, waar de trail op en om plaatsvond, is een reeks lage bergen in Midden- Duitsland, in het hart van de deelstaat Hessen. De Vogelsberg is een resultaat van vroegere vulkanische activiteit en is ongeveer 19 miljoen jaar geleden ontstaan. De vulkaan is 7 miljoen jaar geleden tot rust gekomen. De Vogelsberg is de grootste basaltformatie van Midden- Europa. De hoogste pieken zijn de Taufstein van 773 meter en de Hoherodskopf van 763 meter. Met zijn ruim 1000 positieve hoogtemeters mocht deze trail er zijn! En na 5.48 u. liepen we hand in hand over de meet, zoals altijd best tevreden na een mooie hardloopnamiddag.
28.10.2017 - DE BEAR TRAIL - 39 K - TE MOELINGEN
Vandaag hebben Elsi, Wouter (een Amsterdamse collega van Elsi's werk) en ik de zware Bear Trail in de o zo mooie Voerstreek gelopen. Het was echt hardloopweer, misschien iets te veel wind, maar al bij al een prachtige herfstdag. Wij deden relaxed 5.24 u. over de 39 km met z'n ruim 800 hoogtemeters en waren zoals altijd tevreden mensen.
Weer een leuke 30'er (31,5 km) erop zitten. En weer eentje om in te lijsten. Met z'n 1030 +HM mocht ie er wel wezen. Maar die hoogteverschillen zijn we onderhand wel gewoon geworden, nietwaar. De opbrengsten van deze trail - met start en aankomst op de universitaire campus van Sart-Tilman - , gaan volledig naar de bevordering van medisch onderzoek op het gebied van sport. De trail zelf slingerde over rotspartijen en door diepe valleien met steeds de prachtige herfstkleuren als wondermooi decor. Wat kan een mens nog meer wensen op een zaterdag namiddag! En wat bijkomstig is: Elsi en ik legden de trail gezamenlijk af in 4.38.15.
21.10.2017 -  TRAIL SART-TILMAN - LUIK
05.11.2017 - DE RURSEE MARATHOn - EINRUHR (D)
Het was weer marathondag vandaag. Elsi en ik trokken voor de zoveelste keer richting Einruhr, in de Duitse Noord-Eifel, om er de mooie maar zware Rurseemarathon te lopen. De Rursee is een van de grootste stuwmeren van Duitsland. De 42,2 km wordt er volledig rond gelopen. Wat een pracht aan herfstkleuren in de beboste heuvels rond het meer! Kortom, het was weer volop genieten van de pracht van moeder natuur. Elsi stond weer op het podium met een 2de stek bij de W60, terwijl ik 5de M65 werd. Het parcours telde om eb nij de 500 +HM.